#01: „Was Frausein heute noch bedeutet"

00:00:01: Wie lange ist es her, dass du dich wirklich gespürt hast?

00:00:04: Herzlich willkommen beim Podcast.

00:00:07: Ehrlich berührt die Wahrheit hinter der weiblichen Lust.

00:00:11: Hier sprechen wir über Weiblichkeit, Sehnsucht, Berührung und echt Intimität – über das was wir fühlen, wünschen und uns manchmal nicht einmal Trauen auszusprechen!

00:00:24: Ich bin Sophia Gob und ich freue mich, dass Du hier bist.

00:00:30: Wenn du nicht mehr diejenige bist, sie funktioniert.

00:00:33: Die Mutter, die Partnerin, die Unternehmerfrau... ...diejenige, die alles zusammenhält Wer bist Du wenn plötzlich niemand mehr dein Leben finanziert?

00:00:44: Wenn du selbst entscheiden musst!

00:00:47: Wenn du Selbst Verantwortung übernehmen musst für dein Geld, für deine Gefühle Für deinen Körper, für Deine Lust, für dein Leben?

00:00:59: Und wer bist du als Frau, wenn du nachts neben einem Mann liegst und keine Rolle mehr spielen musst?

00:01:06: Wenn du nicht gefallen musst.

00:01:08: Wenn du nichts funktionieren musst!

00:01:11: Wenn du sagen darfst Das wünsche ich mir.

00:01:15: So möchte ich berührt werden.

00:01:18: das möchte ich nicht.

00:01:19: bleib hier langsamer schau mich an.

00:01:22: Ich will dich oder heute will ich einfach nur gehalten werden.

00:01:29: Vielleicht beginnt Frau sein genau dort, nicht dort wo wir gelernt haben eine Frau zu sein sondern dort, wo wir uns wieder daran erinnern wer wir darunter sind.

00:01:43: Schön dass du hier bist und ich glaube diese erste Folge könnte kaum persönlicher beginnen Denn wenn ich heute über Weiblichkeit spreche, dann spreche ich nicht über ein Konzept.

00:01:54: Ich spreche über mein eigenes Leben – über eine Frau die sehr lange glaubte, stark zu sein, die vieles geschafft hat, die Mutter geworden ist, die eine Familie hatte, die Sicherheit hatte, der einen Mann an ihrer Seite hatte und die gleichzeitig irgendwann feststellen musste….

00:02:13: …ich weiß gar nicht mehr wer ich eigentlich

00:02:15: bin.".

00:02:17: Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch.

00:02:20: Du hast nach außen ein Leben, von dem andere vielleicht sogar sagen würden, du hast doch alles.

00:02:26: und trotzdem gibt es diesen leisen Punkt in dir diese Frage war das wirklich mein Leben oder habe ich irgendwann angefangen einfach nur noch darin zu funktionieren?

00:02:42: Ich möchte dir etwas erzählen, das für mich heute ganz eng mit Weiblichkeit verbunden ist.

00:02:49: Ich war viele Jahre in einer Beziehung und ehe.

00:02:53: mein damaliger Mann war Unternehmer und damit war da auch eine finanzielle Sicherheit.

00:02:58: Ich musste mir über bestimmte Dinge nicht dieselben Gedanken machen wie heute – und das kann sich unglaublich bequem anfühlen!

00:03:07: Sicher, vielleicht sogar frei.

00:03:10: Aber heute weiß ich versorgt zu sein und frei zu sein sind zwei völlig unterschiedliche Dinge.

00:03:18: Denn wann was passiert wenn diese Versorgung plötzlich wegfällt?

00:03:23: Was passiert, wenn die Beziehung endet?

00:03:26: Was passiert, wenn du auf einmal merkst?

00:03:29: Jetzt bin ich verantwortlich.

00:03:32: Nicht nur emotional auch finanziell und genau da beginnt eine Frage die viel größeres als Geld.

00:03:39: Wer bin ich ohne ihn?

00:03:42: Nicht wie bezahle ich meine Rechnungen sondern wer bin ich, wenn nicht mehr die Frau von ... Bin?

00:03:52: Wer bin ich, wenn nicht mehr über eine Beziehung definiert werde?

00:03:56: Wer bin Ich, wenn niemand im Hintergrund die Sicherheit hält.

00:04:02: Wer bin ICH, wenn ich mir selbst vertrauen

00:04:05: muss?!

00:04:07: Ich glaube viele Frauen unterschätzen wie tiefe finanzielle und emotionale Abhängigkeit miteinander verwoben sind oder sein können Denn Geld ist nicht nur Geld – Geld kann Sicherheit bedeuten!

00:04:22: Status, Entscheidungsfreiheit und Mannung mal auch die Angst.

00:04:27: Wenn ich gehe verliere ich alles!

00:04:30: Und dann bleiben Frauen nicht immer aus Liebe Ganz oft aus Angst, aus Gewohnheit wegen den Kindern.

00:04:40: Manmal weil sie sich irgendwann selbst nicht mehr zutrauen auf eigenen Beinen zu stehen.

00:04:47: und ich kenne diese Frage nicht nur aus meiner Arbeit Ich kenne sie aus meinem eigenen Leben.

00:04:55: Wer bin ich ohne meine Rollen?

00:04:58: Ich bin Mama, ich war Ehefrau.

00:05:00: Ich habe im Finanzbereich gearbeitet.

00:05:03: Ich bin Unternehmerin Coach Mentorin – ich kann organisieren und leisten Kann Verantwortung übernehmen, kann weitermachen wenn es schwierig ist.

00:05:13: Aber weißt du was?

00:05:15: Was daran so gefährlich ist?

00:05:18: Du kannst so gut darin werden Dein Leben zu meistern Das niemand merkt dass du dich selbst darin verloren hast, nicht einmal du.

00:05:29: Und dann nehmen wir eine Rolle nach der anderen weg!

00:05:34: Nicht als Mutter, nicht als Partnerin oder als Businessfrau und nicht als Coach.

00:05:39: Nicht als die Stärke.

00:05:41: Nicht wie diejenige, die eine Lösung findet.

00:05:44: Wer bin ich denn?

00:05:47: Diese Frage kann verdammt unbequemer sein, weil plötzlich still entsteht... Und genau in dieser Stille begegnen wir häufig etwas, das wir jahrelang vermieden haben.

00:06:01: Uns selbst!

00:06:05: Vom Kopf zurück in den Körper.

00:06:07: und ich habe viele Jahre an mir gearbeitet mental emotional spirituell.

00:06:12: Ich habe verstanden analysiert reflektiert vergeben losgelassen und irgendwann wurde mir etwas bewusst.

00:06:25: Aber mein Körper war nicht überall mitgekommen.

00:06:29: Und das ist für mich heute ein entscheidender Teil von Weiblichkeit!

00:06:33: Wir können uns Weibigkeit nicht nur erdenken, wir können sie nicht über ein schönes Kleid herstellen, nicht über einen Retreat, nicht den nächsten Kurs oder irgendeine Vorstellung davon wie weibliche Energie auszusehen hat... Weiblichkeit ist für mich etwas, das ich verkörpere.

00:06:57: Kann ich meinem Körper überhaupt noch wahrnehmen?

00:07:00: Spüre Ich, wann er eng wird, spüre ich ein Nein bevor mein Mund ja sagt.

00:07:07: Spüre ich Lust die Sehnsucht, spure ich überhaupt Müdigkeit Erschöpfung, spür' ich Berührung oder funktioniere ich auch hier?

00:07:20: Und dann kommen wir noch zur Sexualität.

00:07:23: und hier wird es noch ehrlicher, denn wir können über Weiblichkeit sprechen ohne über Sexualität zu sprechen.

00:07:32: Aber für mich würden wir einen wichtigen Raum auslassen nicht weil eine Frau Sexualität braucht um eine Frau zu sein sondern weil Einer der Orte sein kann, an den wir unglaublich deutlich erkennen.

00:07:51: Bin ich wirklich bei mir?

00:07:56: Wie viele Frauen haben gelernt, Sex zu haben aber nicht gelernt ihre eigene Lust zu kennen?

00:08:03: wie viele wissen was ihrem Partner gefällt Aber könnten kaum beantworten, was gefällt eigentlich mir?

00:08:12: Wie möchte ich berührt werden.

00:08:15: Was öffnet meinen Joe's-Raum, meine Joni – was verschließt mich!

00:08:20: Wo sage ich ja wohl mein Körper nein

00:08:23: sagt?!

00:08:24: Wo mache ich mit?

00:08:25: weil ich niemand enttäuschen möchte?

00:08:28: und wann habe ich zuletzt einen Wunsch ausgesprochen ohne mich dafür zu

00:08:33: schämen?".

00:08:36: Für mich ist Hingabe heute etwas völlig anderes als Unterwerfung.

00:08:41: Hingabee bedeutet nicht, mach mal mit mir was du willst!

00:08:46: Hinghabe kann bedeuten ich bin so sicher in mir dass ich mich zeigen kann ohne Maske, ohne Make-up, ohne Performance, ohne zu überlegen wie mein Körper aussieht, ohne an mir zu zweifeln, ohne mich zu fragen ob ich gerade gut genug bin.

00:09:06: Und ich kann meine Augen schließen und fühlen, Ich kann sie öffnen um meinen Gegenüber in die Augen schauen.

00:09:14: Ich kann sagen mehr davon weniger.

00:09:16: stopp bleib berühre mich hier halte mich.

00:09:20: ich möchte heute keinen Sex oder ich begehre dich.

00:09:26: Auch das ist weibliche Freiheit Die Frau die immer funktioniert.

00:09:31: und vielleicht sitzt du jetzt da und denkst Boah Sophia, ich habe gerade ganz andere Probleme.

00:09:38: Mein Business Life nicht!

00:09:40: Meine Beziehung ist schwierig.

00:09:42: Mein Mann hat vielleicht eine Außenbeziehung, meine Kinder brauchen mich... Ich habe finanzielle Sorgen und bin erschöpft.

00:09:51: Ich lebe in einer ständigen Existenzangst obwohl du genügend Geld auf dem Konto hast.

00:09:58: Sexualität steht ziemlich weit unten auf meiner Liste Und ich verstehe das, aber vielleicht hängen diese Dinge stärker zusammen als wir denken.

00:10:10: Denn dieselbe Frau geht überall hin – die Frau, die sich in ihrer Beziehung nicht traut.

00:10:17: Ihre Bedürfnisse auszusprechen verschwindet nicht wenn sie morgens ihren Laptop öffnet!

00:10:24: Die Frau, der privat ständig Grenzen übergeht wird nicht automatisch im Business Class klar….

00:10:32: Die Frau, die gelernt hat sei unkompliziert, macht keinen Ärger.

00:10:37: Sei dankbar!

00:10:38: Nimmt diese Muster mit in Beziehung, in Geldentscheidungen und Verhandlungen – in ihr Business und manchmal sogar in ihr Bett.

00:10:50: Darum interessiert mich Weiblichkeit, nicht als romantische Idee.

00:10:54: Ja und ich liebe Romantik!

00:10:56: Ich liebe... Wirklich da gehe ich auf, da blühe ich auf ins Kerzenschein und diese pure Romantique um das Fallen lassen beim Mann der diese Energie liebt, die Sexchulness-Energie Und da blüh' ich sowas von auf.

00:11:14: Aber was mich hier viel mehr interessiert ist Wie frei bist du wirklich?

00:11:20: Das andere Thema kommt auch nochmal.

00:11:23: Einfach by the way.

00:11:25: Und finanzielle Freiheit ist auch körperliche Freiheit und vielleicht überrascht ich, dass sich in einem Podcast über Weible Lust, über Geld spreche... Über mich oder nicht über mich sondern für mich gibt es zusammen Geld und Lust.

00:11:44: Denn wie frei kann eine Frau Ein Nein aussprechen, wenn sie existenziell davon abhängig ist dass ein anderer bleibt.

00:11:54: Wie frei kann sie eine Beziehung hinterfragen, wenn die erste Frage lautet.

00:12:00: Wo soll ich wohnen?

00:12:02: Wie finanziere ich die Kinder?

00:12:04: Wie bezahle ich mein Leben?

00:12:07: Und das bedeutet nicht, dass jede Frau alles alleine machen muss – überhaupt nicht!

00:12:12: Ich liebe Verbindung, ich liebe Beziehungen, ich lebe Partnerschaft und das Gefühl getragen zu werden ist etwas anderes als nicht gehen zu können.

00:12:26: Das ist für mich ein gewaltiger, ein riesengroßiger Unterschied!

00:12:30: Ich möchte lieben können weil ich mich entscheide zu bleiben, nicht weil ich Angst davor habe zu gehen.

00:12:38: Und mein eigener Weg nach meiner Scheidung musste ich vieles neu lernen und ich werde dir in diesem Podcast sehr leicht noch die einen oder anderen Geschichten erzählen bei denen du vielleicht denkst.

00:12:49: so viel ernsthaft die Privatsphäre, weil es da Menschen betrifft, die ich da einfach schützen möchte.

00:13:00: Und ja ernsthaft!

00:13:03: Ich habe Entscheidungen getroffen auf die ich stolz bin verdammt stolz.

00:13:07: und ich habe Entscheidung getroffen wo ich mir wirklich in den Arsch peissen könnte bei denen ich heute denke wow Das war eine ultra-taere Lektion.

00:13:18: Ich habe viel und hohe Beträge an Lehrgeld bezahlt, nicht nur finanziell auch emotional energetisch.

00:13:28: Und ich habe erlebt wie es sich selbst bedeutet wieder aufzubauen vor allem wenn jemand mit schwarzer Magie arbeitet, wenn jemand wirklich energetisch einem zu nicht machen möchte.

00:13:43: Und wie es ist, Sicherheit im Außen zu verlieren, wenn es einem dem Boden unter den Füßen wegzieht und wie es isst wieder herauszufinden was will ich?

00:13:56: Und irgendwann habe ich verstanden, vielleicht geht es gar nicht darum wieder die Frau zu werden, die ich früher war.

00:14:04: Und nein!

00:14:04: Es geht wirklich nicht darum, denn die Frau möchte ich wirklich nicht mehr werden.

00:14:10: Es darf eine völlig neue andere Frau entstehen und du hast vielleicht schon gehört, es geht immer um die neue Identität so viele darüber sprechen, aber was bedeutet eine völlig neue Frau zu werden?

00:14:28: Eine neue Identität zu leben.

00:14:32: Eine Frau die weich sein kann ohne schwach zu sein.

00:14:36: Eine erfolgreiche Frau sein kann, ohne sich dabei zu verhörten und Geld haben darf, Lust haben darf.

00:14:45: Nein sagen dürft ihr ja sagen darf!

00:14:48: Die sich hingeben darf die führen unempfangen darf und die nicht mehr darauf wartet, dass jemand anderes ihr dir Erlaubnis dazu gibt.

00:15:01: Und ich habe eine kleine Übung für dich mitgebracht.

00:15:06: Dazu lade ich dich jetzt ein – Nicht beim Autofahren aber in aller Ruhe einen Raum für Dich zu nutzen oder auch das Auto zu parkieren sofern du Zeit hast und eine Hand auf dein Herz zu legen, und die zweite Hand auf deinen Unterbauch.

00:15:28: Und du musst nicht wirklich nichts Besonderes fühlen oder Energie wahrnehmen, atme einfach ein!

00:15:38: Und wieder aus?

00:15:40: Ich frage dich wer bin ich wenn ich niemandem etwas beweisen muss Und ich leide dich auch ein, jetzt nicht akribisch mit deinem Verstand die Antwort zu suchen, sondern diese Frage mal wirken zu lassen.

00:16:01: Wer bin ich wenn ich nicht gefallen muss?

00:16:06: Wer bin Ich ohne meinen Beziehungsstatus?

00:16:12: Ohne mein Konterstand, ohne meine Kinder meinem Beruf, ohne dass ich ständig meinen Körper optimieren muss?

00:16:22: Und jetzt noch eine Frage.

00:16:25: Was wünsche ich mir eigentlich?

00:16:28: Und hier bitte nicht, was wäre vernünftig?

00:16:32: Was erwarten andere?

00:16:34: Was sollte eine Frau in meinem Alter wollen?

00:16:37: Sondern ganz ehrlich Wahrheit!

00:16:40: Was willst

00:16:42: du?!

00:16:44: Und vielleicht kommt Keine Antwort.

00:16:47: Und suche sie dann nicht mit einem Verstand, sondern lass es einfach wirken und du wirst spüren das wirkt nach!

00:16:57: Und das ist völlig okay.

00:17:00: Vielleicht ist das genau der Anfang?

00:17:05: Die Frage bleibt.

00:17:08: Ich glaube heute nicht mehr dass Frau sein bedeutet einen bestimmten Bild zu entsprechen.

00:17:16: Für mich bedeutet Frau sein immer mehr mit mir selbst wieder zu gehören, meinem Körper die Stimme und probiere auch mal deine Stimme dann aus.

00:17:31: Die tiefe Stimme, hohe Stimme.

00:17:35: spürst du die Frequenz, die Fibration und auch die Entscheidungen das Geld, die Grenzen, die Sehnsucht, die Lust und wieder deinem Herzen zu gehören.

00:17:53: Und nicht gegen einen Mann, nicht unabhängig im Sinn von.

00:17:56: ich brauche niemanden und das ist ja ganz oft die Energie dahinter.

00:18:01: Ich brauche Niemanden.

00:18:02: sagen ganz viele Frauen zu mir!

00:18:05: Ich schaffe dass alleine.

00:18:06: ich habe das konnte das immer schon alle alles alleine meistern.

00:18:10: Ich Brauche keinen Mann an meiner Seite.

00:18:13: und das is so dieser Abwehrmechanismus So diese tiefenteilsung dieses tiefe Verletzungen in sich.

00:18:23: Sondern es ist viel... Hey, stell dir mal vor wenn du's frei sagen kannst.

00:18:29: Ich brauche dich nicht um vollständig zu sein.

00:18:34: und jetzt kommt das große Aber.

00:18:36: aber ich kann mich aus ganzem Herzen für dich entscheiden weil ich dich einfach so ehre achte Weil ich für dich dankbar bin.

00:18:45: Und das kannst du ganz ehrlich nur Wenn Du Dich selber zu hundert Prozent annimmst, akzeptierst dich selbst beginnst zu lieben deinen Körper zu ehren und dich selbst zu achten.

00:18:59: Und vielleicht ist genau das eine der schönsten Formen von Intimität?

00:19:04: Wenn zwei Menschen, die nicht aus Angst aneinander festhalten, sondern sich immer wieder freiwillig für einander entscheiden.

00:19:14: und deshalb möchte ich dir aus dieser ersten Folge nur eine einzige Frage mitgeben.

00:19:19: Wenn du all deine Rollen für einen Moment ablegen könntest, welche Frau würde da runter zum Vorschein kommen?

00:19:35: Möchtest Du Dich wieder fühlen?

00:19:37: Wer bist du?

00:19:41: Ich bin Sophia und das war die erste Folge von Ehrlich berührt.

00:19:47: Die Wahrheit hinter der weiblichen Lust!

00:19:50: Danke, dass Du mir heute so nah zugehört hast – und vor allem danke, dass du Dir selbst zugehörte.

00:19:59: Ich freue mich auf die nächste Folge.